天气干燥会引起上火，想要避免上火的情况发生，一定要每天多喝白开水，至少要喝8杯。

上火为民间俗语，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。