合十与问讯，是佛教常用的生活礼仪，但即使是生活中的常用礼仪，也是需要心存善念，虔诚敬佛的。主要的作用就是让心更加的稳定，达到收心的作用。本期的佛教礼仪带你去了解佛教跪拜的礼仪：合十问讯的学问。

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佛教跪拜礼仪，心存善念，虔诚敬佛

（1）肃立合掌，腕与心口平，两足跟离开约二寸，脚尖相距约八寸，成八字形。站好后，立刻收束杂乱的心意，瞑目观想。

（2）跪下后，左掌随着伸下，按在拜垫的左前方

（3）右掌由拜垫中央移到右前方，两掌相距约六寸许

（4）以头垂叩於两掌中间拜垫上

（5）两掌随即翻转，手心向上。意思是以两手托承佛足，以求福慧。这叫头面接足礼

（6）两手握拳翻转，头离拜垫，右手移回拜垫中心

（7）左掌举回胸前，右掌将身撑起，与左掌合，同时两膝立起。合掌依然。

（8）三礼毕，合掌弯腰，垂至膝前，以左手四指包右手四指，两大指相并，两食指相合竖直（此为定印），伸直腰，举至齐眉，再放掌。这叫问讯。

在寺庙如果经过法师身旁、或穿越大殿佛前，也可以合十的姿态，稍稍欠身经过，表示自己的礼貌与尊重。当我们下次再去寺庙的时候，大家可以参考上面的动作，时刻谨记学礼要知行合一。