正常情况下四种泳姿中最消耗体力的泳姿是蝶泳,因为蝶泳的主要发力的地方是要依靠腰部甩动,带动全身推动水前进。使之这种泳姿非常的注重核心力量的培养。相对其他泳姿来说会比较的累。例如:游100米的蛙泳能很轻松的游过去,停下来后基本不怎么喘气,除非比赛,正常情况下很轻松,自由泳也是比较轻松,仰泳会比上两种累点,这是其中也有心理以及不习惯的原因。而蝶泳要是游一百米,游玩之后都会比其他要累的多。因为手脚的一直发力与腰部一直发力,可想而知的腰会很辛苦。
各种游泳姿势中哪种最费体力
更新时间:2024-04-27 12:28:22
与 各种游泳姿势中哪种最费体力 相关文章
不够精彩
再来一篇
029查询网专稿内容,转载请注明出处
来源链接:http://m.029551.com/shenghuo-560231/
来源链接:http://m.029551.com/shenghuo-560231/
上一篇: 华为手机怎样删除微信转账记录
下一篇: 食疗的特点